Smettere con il porno non deve essere faticoso
Terminare la tua abbuffata quotidiana di porno comporta alcuni importanti cambiamenti nella vita, ma smettere non deve essere il lavoro ingrato che pensi sarà. Che tu ci creda o no, smettere ti renderà davvero migliore!
Le statistiche ci mostrano che il porno può modellarci per essere, beh, un ragazzo o una ragazza non proprio simpatici. E, sorprendentemente, solo la metà degli utenti di pornografia quotidiana afferma che il porno con adolescenti è sbagliato, anche se legalmente si tratta di pornografia infantile. [1] E purtroppo, gli uomini con una maggiore esposizione alla pornografia violenta hanno sei volte più probabilità di violentare qualcuno rispetto a quelli che hanno segnalato una bassa esposizione al porno. [2] È raro che qualcuno sano di mente inizi qualcosa con l’intenzione di ferire un’altra persona. Ma speriamo che considererai seriamente questa grave conseguenza mentre pensi di rinunciare al porno.
Quando esci dal porno e inizi a cercare di vivere una vita di castità, ogni giorno che passa diventerai più te stesso, o forse sarai davvero te stesso per la prima volta! Inizierai ad avere argomenti sempre più interessanti di cui parlare. Crescerai per essere più motivato. Senza il peso di sentirti sempre come se stessi nascondendo qualcosa, gradualmente diventerai più concentrato sugli altri.
Quindi, come si fa a smettere con il porno e crescere nella castità? Potresti iniziare considerando come sostituire il tempo che passi a consumare materiale pornografico. Lo studio Barna, The Porn Phenomenon: The Impact of Pornography in the Digital Age ha rilevato che “tra gli adolescenti dai 13 ai 17 anni (46%) e i giovani adulti dai 18 ai 24 anni (42%), la” noia “è un motivo per cercare il porno, subito dietro l ‘ eccitazione personale, che è il motivo principale per ogni fascia di età. [3] Avere idee per combattere la noia in anticipo ci impedisce di pilotare automaticamente i nostri schermi. Ecco un ottimo punto di partenza. Inizia a riempire il tuo tempo:
Assistere alla messa, pregare e studiare ogni giorno: Dio ci ha progettati per l’adorazione. La nostra chiamata è quella che ci porta a conoscerlo, amarlo e servirlo. Il modo migliore per farlo è onorare il sabato di Dio, pregarlo e studiare la sua Parola divina. Non c’è modo migliore per conoscere, amare e servire Dio che parlare con lui e adorarlo all’ altare. Potresti anche desiderare di pregare Dio con l’aiuto della Novena per la purezza.
Ricerca l’avventura – Esci e vivi qualcosa al di là di te stesso e della tua routine quotidiana. Partire per un’avventura settimanale ti ricorderà che nella vita c’è molto di più della gratificazione istantanea che si trova in un clic del mouse del computer. Il mondo è un luogo emozionante e bello da vedere. Non lasciare che il porno ti impedisca di godere di nuovi gusti, suoni, panorami e molto altro ancora!
Circondarsi di amici – Molte persone dicono di ricadere nel guardare la pornografia perché si sentono sole o non supportate. Dio ci ha creati per essere in relazione con gli altri. Quindi, l’amicizia e le relazioni sono un aspetto importante della nostra vita e molte volte determinano se siamo o meno in grado di cacciare via il porno e crescere nella castità. Se non abbiamo altri intorno a noi regolarmente, come sapremo di essere amati e apprezzati? Chi ci manterrà responsabili nelle nostre azioni? Abbiamo bisogno di amici che ci amino, ci guidino e ci aiutino a crescere. Questo è il motivo per cui noi di Covenant Eyes crediamo nel potere della responsabilità. Quando qualcun altro sa come stai usando Internet, aiuta a cambiare il tuo comportamento. La nostra responsabilità su Internet monitora la tua attività online e la segnala a un amico fidato da te designato per offrirti l’opportunità di conversazioni continue sull’uso di Internet con integrità.
Ci sono molti altri modi per riempire il tuo tempo con attività virtuose e produttive. Considera l’idea di leggere l’ebook “Hobby e abitudini” di Covenant Eyes per scoprire come gli hobby e le abitudini sane possono aiutarti a liberarti dal porno e crescere nella castità. Esci e diventa te stesso! Ancora una volta, smettere con il porno non deve essere un lavoro ingrato. In effetti, la tua vita diventerà più eccitante e appagante senza il porno.
[1] Barna Group, The Porn Phenomenon: The Impact of Pornography In the Digital Age (Josh McDowell Ministry, 2016), 92.
[2] Ibid, 99.
[3] Ibid, 104.
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Amanda Zurface è la coordinatrice della campagna cattolica per Covenant Eyes. Amanda ha conseguito una licenza e un master in diritto canonico e una laurea in teologia cattolica e giustizia sociale. Amanda ha ricoperto vari ruoli all’interno della Chiesa cattolica sia negli Stati Uniti che a livello internazionale. È coautrice di Equipped: Smart Catholic Parenting in a Sexualized Culture and Transformed by Beauty. Risiede a Zanesville, Ohio, dove serve anche come Direttrice della formazione alla fede presso la chiesa cattolica di San Tommaso d’Aquino.
